Mude sempre

Mude tudo sempre.
Mude a cor do seu cabelo. Mude o corte, também.
Mude o lugar dos móveis da casa. Mude de casa também.
Mude o trajeto que você faz para ir ao colégio. O do trabalho também.
Mude o sabor do sanduíche predileto. E do sorvete também.
Coma menos carne e mais manga. Menos refrigerante e mais água mineral.
Com gás.
Mude o estilo da roupa. Use mais branco. E mais vermelho também.
Mude.
Mude sempre.
Mude seus sentimentos em relação aos amigos. E aos inimigos também.
Mude seus cuidados com a pessoa amada. E por quem lhe ama também.
Mude sua generosidade pelos que pedem. E mais tolerância com quem se doa a você.
Mude sua visão do trabalho e com quem você reparte 1/3 de toda a sua vida.
Mude sua visão da morte, da eternidade e do medo de morrer.
Não culpe nunca ninguém pelo lhe acontece. Nem Deus, nem o diabo nem a sorte.
Mude sua visão da responsabilidade. Você é o único responsável.
Cuide mais dos amigos, do seu pai e da sua mãe também.
Tenha um cachorro ou um gato. Com o nome bem pequeno.
Jogue fora o guarda-chuva. E a ansiedade também.
Às vezes fique só. Gente, o tempo todo, cansa.
E principalmente
Mude os cuidados com o seu corpo.
Ele é o seu primeiro e único verdadeiro patrimônio.
Sem ele você não muda. Nada.
É no corpo onde habitam todos os verdadeiros desafios.
Ele é todo o seu território no qual são feitas as mudanças.
Então dê uma chance verdadeira a ele.
Mude-o todos os dias.
Respire mais, flexibilize-o mais , torça-o, distenda-o e finalmente relaxe-o.
Depois medite.
E tudo mudará para sempre.

Joris Marengo

O Ministério da Cultura está lançando o Fórum da Cultura Digital Brasileira, um processo político que pretende produzir, de forma colaborativa, uma política pública para o Brasil contemporâneo.

Esse Fórum, realizado em parceria com a Rede Nacional de Ensino e Pesquisa, terá eventos presenciais e deve se encerrar em novembro, em um grande evento, para o qual esperamos ter sua participação e de outros cidadãos que estão pensando como as tecnologias podem contribuir para melhorar a nossa sociedade.

O novo dessa iniciativa consiste no lançamento da rede social da Cultura Digital. No endereçohttp://www.culturadigital.br, desenvolvemos um site de relacionamento cujo objetivo é organizar a discussão. O espaço é totalmente horizontal e aberto a tod@s que tenham interesse em expor suas idéias e conversar sobre os temas que circundam a cultura digital.

Por meio da tag #culturadigitalbr nós também vamos indexar os conteúdos produzidos pelos usuários nas diferentes redes sociais existentes, de forma a constituir um banco vivo de conteúdos.

Estamos propondo inicialmente cinco eixos de discussão: Arte e Tecnologia Digital, Comunicação Digital, Economia Digital, Infra-estrutura para a Cultura Digital e Memória Digital. Outros eixos podem e devem surgir, a partir das iniciativas organizadas pelos interagentes. Toda colaboração é bem-vinda.

Agora o Mestre DeRose escreve diariamente em uma página virtual denominada blog.

O blog é uma ferramenta onde a pessoa expressa suas opiniões, posta informações pertinentes, divulga, troca experiências, recebe sugestões, entre outras coisas.

Não deixe de visitar o blog do Mestre, contém textos e pessoas interessantes.

http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/

Em colaboração com a Defesa Civil e com o Governo do Estado de São Paulo, os instrutores e alunos da Universidade de Yôga se engajaram em uma campanha permanente pelo civismo e pela responsabilidade social. Buscamos participar de todas as ações promovidas pelo Governo Federal, pelos Governos Estaduais e pelas entidades humanitárias e assistenciais.

Uma dessas ações é a Campanha do Agasalho, para a qual trabalhamos todos os anos, junto ao Fundo Social pela Solidariedade. Conforme consta em um capítulo do nosso livro Programa do Curso Básico, desde o início do ano nossos instrutores e alunos estão alertados para deflagrar nossa força de arrecadação de agasalhos assim que o Governo der o sinal verde.

Pois bem, foi dada a partida. Todas as nossas Unidades do Estado de São Paulo estão em ação para arrecadar o máximo possível de agasalhos no menor período de tempo possível. Não adianta chegarmos na Defesa Civil com os agasalhos depois que o inverno já estiver impondo seus rigores aos desvalidos.

Você pode ajudar fazendo uma arrumação nos seus armários e trazendo a qualquer uma das nossas escolas todos os agasalhos e cobertas que possa doar.

Você pode ajudar enviando e-mails e mensagens aos seus amigos, parentes, clientes, colegas de trabalho ou de faculdade e incentivando-os a trazer os agasalhos a alguma das nossas escolas.

Você pode ajudar oferecendo o seu tempo e participando ativamente das equipes que vão buscar e levar as caixas e demais trabalhos que precisam de voluntários.

Você pode ajudar conseguindo caminhões, faixas e alto-falantes para que realizemos ações nas ruas residenciais dos bairros, a fim de que as pessoas nos escutem de dentro dos seus apartamentos e atirem os agasalhos nos caminhões, como temos feito em anos anteriores. Isto dá muito resultado.

Você pode ajudar conseguindo que condomínios, prédios, empresas, clubes, academias, escolas permitam a colocação das nossas caixas de arrecadação.

Mas preciso que você reaja rápido.

Qualquer contato deve ser feito com a equipe de coordenação que é dirigida pelo professor Flávio Moreira das Unidades Anália Franco e Paes de Barros. As comunicações com ele podem ser efetuadas aqui, através do nosso blog.

Cada um ajuda como pode. Quem tem tempo, doa seu trabalho. Quem tem disponibilidade, efetua doações. O que importa é que estamos despertando nos jovens e em todos os nossos alunos a satisfação de sentirem-se úteis e, portanto, participantes da comunidade. Isto está em perfeita coerência com as propostas do Yôga, palavra que traduzida pode significar união, integridade, integração. No caso, integração na comunidade.

fonte: http://www.uni-yoga.org/blogdoderose/uni-yoga_arquivo_derose/comecamos-a-campanha-do-agasalho-2009/

Tornando o mundo um lugar melhor para você

O Método DeRose e sua contribuição para a melhoria da qualidade de vida

Muito se fala sobre qualidade de vida, yôga, meditação e autoconhecimento, mas isso serve para mim?

Essa é uma reflexão que pode confundir muitas pessoas ao se depararem com novas e antigas tendências de qualidade de vida, técnicas orientais, Índia, etc.

Na verdade existem inúmeros pontos de vista sobre o assunto. Como professor do Método DeRose e praticante de yôga há 10 anos asseguro-lhe: o Método DeRose funciona!

O Método DeRose lhe ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. A prática completa do Método compreende oito tipos de técnicas que, sem ser atividade física nem desportiva, promovem um aperfeiçoamento multilateral do praticante.

Em algumas práticas o indivíduo tem a oportunidade de fazer do seu corpo um “laboratório de testes” para expandir a consciência sobre todas as funcionalidades desse belissímo “equipamento” que temos a nossa disposição.

Vai aprender a respirar de forma a energizar mais o seu corpo, o seu cérebro, estimular a criatividade, as ideias, os projetos.

Aprende também a limpar o seu corpo por dentro, a cuidar dos seus órgãos como nunca imaginara, a selecionar o que ingerir a fim de explorar o seu melhor rendimento.

Vai conhecer os limites de cada articulação, extrair força de cada músculo usando alguns dos mais de 2000 ásanas (técnicas corporais do Yôga Antigo).

Estimulará a descontração de todos os músculos, nervos e órgãos do seu corpo para sutilizar suas percepções sobre ele aprendendo a dissolver o stress e as tensões preparando-se para o coroamento da prática: as técnicas de concentração e meditação.

Ganhando mais consciência sobre si, entendem-se melhor os outros e o mundo. Inspira-se a crescer e a contribuir para um mundo melhor e com mais qualidade de vida.

Essa é a contribuição do Método DeRose para você: força, poder e energia!

William P. Câmara Jr.

Presidente da Associação dos Profissionais de Yôga do Morumbi

Instrutor do Método DeRose formado pela Primeira Universidade de Yôga e pelo Centro Universitário Belas Artes de São Paulo

Consultor de desenvolvimento pessoal e de equipes

Graduado em Engenharia Elétrica pela PUC-SP e pós-graduado em Marketing pela FAAP-SP